“Evinizdeki Terapist” (Orijinal adıyla Mind Over Mood), Dr. Christine A. Padesky ve Dr. Dennis Greenberger’ın, bilişsel davranışçı terapinin (BDT) en etkili tekniklerini okura adım adım öğreten, uluslararası alanda milyonlarca insanın hayatını dönüştürmüş bir başucu kitabıdır.
Bu kitap sayesinde, moral verici kısa bir konuşmanın ötesine geçecek;
- Zararlı Düşünce Kalıplarını Fark Etme: Kaygı, öfke, suçluluk, utanç, depresyon gibi sorunlara yol açan otomatik düşünceleri nasıl tanıyacağınızı öğreneceksiniz.
- Pratik Çalışmalar ve Egzersizler: Yenilikçi egzersizler, farkındalık, kabullenme, affetme çalışmaları, minnettarlık günlüğü ve öz değerlendirme ölçekleriyle kendi değişim sürecinizi yöneteceksiniz.
- Hedef Belirleme ve Takip: Kişisel hedefler koymayı, ilerlemenizi takip etmeyi ve yeni kazanımları kalıcı hale getirmeyi öğreneceksiniz.
- Kendinize Terapi Uygulama: 25 yeni çalışma sayfası ve kolay anlaşılır adımlarla, BDT’nin bilimsel gücünü günlük yaşamınıza aktaracaksınız.
Kitap, panik atak, yeme bozuklukları, özgüven sorunları, bağımlılık ve ilişkisel çatışmalara karşı denenmiş çözümler sunuyor.
- Yazarlar: Dr. Christine A. Padesky ve Dr. Dennis Greenberger, bilişsel davranışçı terapinin dünyaca tanınan uzmanları.
- Baskı Bilgisi: 20 yılın bilimsel gelişmeleriyle güncellenmiş 2. baskı; 1.300.000’den fazla okur.
- Başarı ve Ödüller: İngiltere Ulusal Sağlık Sistemi’nin Bibliyoterapi Programı’nda ve birçok klinikte önerilen kaynak; American Journal of Nursing tarafından “Yılın Kitabı” ödülü.
- Kullanıcı Profili: Kendi duygu ve düşüncelerini değiştirmek isteyen herkes; ayrıca terapistler ve psikolojik destek sunan profesyoneller için de temel kaynak.
Duygusal sorunlarınızı yenmek, yaşamınıza huzur ve denge getirmek, kendinizin “evdeki terapisti” olmak için bu rehberle tanışın—sayfaları çevirdikçe değişiminizin ipuçlarını bulacaksınız!
Evinizdeki Terapist’le okuyucular, moral verici kısa bir konuşma değil, kendilerine zarar veren düşünceleri yararlı düşüncelerle değiştirme bilgisini, becerisini ve pratiğini edinmiş olacaksınız.
– Dr. Carol Tavris
Kitapları ücretsiz indirilmek üzere DAĞITMIYORUZ çünkü bu bir telif hakkı ihlalidir. Sitemiz yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; kullanıcılarımız kitabın ilgi çekici bir açıklamasını, yayıncının ek açıklamasını ve bir incelemeyi okuyabilir. Ayrıca kitabı satın alabilmeniz, dinleyebilmeniz (mp3 formatında sesli kitap), kitabın tam sürümünü indirebilmeniz veya çevrimiçi okuyabilmeniz için size çevrimiçi mağaza bağlantılarının bir listesini de sunuyoruz. «Evinizdeki Terapist» Dr. Dennis Greenberger, Dr. Christine A. Padesky ve keyfini çıkarın.
Kural olarak, ortak sitelerde «Evinizdeki Terapist» Dr. Dennis Greenberger, Dr. Christine A. Padesky kitabının e-kitap (Amazon Kindle, PocketBook veya Onyx), Android telefon gibi cihazlara uygun PDF formatını Türkçe olarak bulabileceksiniz), iPhone, PC (bilgisayar bilgisayarı), ipad.
«Evinizdeki Terapist» Dr. Dennis Greenberger, Dr. Christine A. Padesky kitabının telif hakkı sahibiyseniz ve onu kitap sitemizden kaldırmamızı istiyorsanız lütfen bize abuse.knigi@gmail.com adresinden e-posta gönderin, biz de onu en kısa sürede kaldıralım.
Bir yanıt yazın