“5 Saniye Kuralı”, Mel Robbins’in kendi hayatından yola çıkarak geliştirdiği, basit ama etkili bir değişim yöntemini anlatan ilham verici bir kitap. Bu eserde klasik anlamda bir kurgu karakter yok; merkezde doğrudan Mel Robbins ve onun yaşadığı dönüşüm süreci yer alıyor.
Mel Robbins, hayatının zor bir döneminde, motivasyon eksikliği ve kararsızlıkla mücadele ederken keşfettiği bu yöntemi okurla paylaşıyor. Mantık oldukça sade: Bir şeyi yapmak gerektiğini bildiğiniz anda 5’ten geriye sayın ve düşünmeye fırsat vermeden harekete geçin. Çünkü çoğu zaman bizi durduran şey, o ilk birkaç saniyede zihnimizin ürettiği şüpheler oluyor.
Kitap boyunca, bu basit geri sayım tekniğinin nasıl büyük değişimlere kapı açabileceği örneklerle anlatılıyor. Kötü alışkanlıkları bırakmak, özgüveni artırmak, ertelemeyi yenmek ya da hayallerin peşinden gitmek… Tüm bu konularda harekete geçmenin aslında düşündüğünüzden çok daha kısa bir an meselesi olduğu gösteriliyor.
Mel Robbins, bilimsel veriler, gerçek hayat hikâyeleri ve samimi anlatımıyla okuru sürekli eyleme davet ediyor. “5 Saniye Kuralı”, sadece ne yapmanız gerektiğini söyleyen bir kitap değil; sizi ayağa kaldırıp ilk adımı attırmaya çalışan bir rehber. Okudukça fark ediyorsunuz ki, hayatınızı değiştirmek için bazen sadece beş saniyelik bir cesaret yeterli.
5 SANİYE KURALI – MEL ROBBİNS Bırak Yapsınlar Teorisi’nin yazarından Hayatınızı Değiştirmenin En Hızlı Yolu Motivasyon eksikliği hissediyorsanız… Kendinizden şüpheye düşmekten bıktıysanız… Ne istediğinizi biliyor ama elde etmek için harekete geçemiyorsanız… Yaşamınızdan edilgenliği silip oyun kurucu, eylemi önceleyen bir yaklaşıma kavuşmak istiyorsanız devanız 5 Saniye Kuralı olacak. Bu kuralı ve geri sayım yöntemini herhangi bir kötü alışkanlığı bırakmak, özgüvensizliği kesip olumsuz iç sesinizi susturmak için kullanabilirsiniz. Kolay. Anlaşılır. Bilim Temelli. Kanıtlanmış. Mel Robbins 41 yaşında hem iş hem de özel hayatında büyük kaygılarla boğuşuyor, sabahları yataktan kalkmakta zorlanıyordu. İşte tam böyle bir anda 5 Saniye Kuralı’nı keşfetti. Yaşamınızı değiştirmenin sırrı ne yapacağınızı bulmak değil, istediğiniz şeyleri yapmak için kendinizi harekete geçirmek. 5… 4… 3… 2… 1… diyerek geri sayın, sonra da hadi yapacağınız işe koyulun. Araştırmalarla da desteklenen bu basit araç milyonların hayatını daha aktif yaşamasını sağladı. Sizin için de işe yarayacak! Tamamıyla Bambaşka Bir Yaşama Sadece Beş Saniye Uzaklıktasınız. Bırak Yapsınlar Teorisi’yle çoksatanlar listelerinden eksilmeyen, ilgi gören bir podcast programı da yapan Mel Robbins 5 Saniye Kuralı’nda potansiyelini gerçekleştirip hedeflerine ulaşan, hayallerinin peşinden giden insanların gerçek hikâyeleri, bilimsel araştırmalar ve tarihten bazı şaşırtıcı bilgiler eşliğinde karar vermenin gücünü anlatıyor. Hiçbir şey için geç değil, hedeflerinize sadece beş saniye var. Goodreads Okur Yorumlarından: “O kadar kişisel gelişim, motivasyon kitabı okudum ama bu eserdeki gibi kolay görünen bir şeyin hayatımı böylesine süratli değiştireceğini asla düşünmezdim.” “Mel Robbins, motive edici, özgüven artıran ve uygulanabilir tavsiyeler aktarıyor. Kişisel hikâyeler ve gerçek hayattan örnekleri mizah ve sevgiyle paylaşıyor. Yazdığı her şeyi okuyacağım (ve uygulayacağım)!” Amazon Okur Yorumlarından: “Sosyal anksiyetemi bu kitap sayesinde yenebildim.” “Hayatınızı yaşamak için basit (ama kolay olmayan) ve müthiş bir açıklama! Yaşınız, mesleğiniz, medeni haliniz ne olursa olsun kesinlikle almaya değer! Herkesin bu kitabı okuyup dışarı çıkması ve hayatını yaşaması lazım.” “Bu kitap, felç olduğum karar anlarını aşmama, alışkanlıklarımın dışına çıkmama yardımcı oldu. Artık yabancılarla konuşabiliyor, hiç gitmediğim yerleri keşfedebiliyor, birinin gününü neşelendirecek bir iltifat edebiliyorum…”
Kitapları ücretsiz indirilmek üzere DAĞITMIYORUZ çünkü bu bir telif hakkı ihlalidir. Sitemiz yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; kullanıcılarımız kitabın ilgi çekici bir açıklamasını, yayıncının ek açıklamasını ve bir incelemeyi okuyabilir. Ayrıca kitabı satın alabilmeniz, dinleyebilmeniz (mp3 formatında sesli kitap), kitabın tam sürümünü indirebilmeniz veya çevrimiçi okuyabilmeniz için size çevrimiçi mağaza bağlantılarının bir listesini de sunuyoruz. «5 Saniye Kuralı» Mel Robbins ve keyfini çıkarın.
Kural olarak, ortak sitelerde «5 Saniye Kuralı» Mel Robbins kitabının e-kitap (Amazon Kindle, PocketBook veya Onyx), Android telefon gibi cihazlara uygun PDF formatını Türkçe olarak bulabileceksiniz), iPhone, PC (bilgisayar bilgisayarı), ipad.
«5 Saniye Kuralı» Mel Robbins kitabının telif hakkı sahibiyseniz ve onu kitap sitemizden kaldırmamızı istiyorsanız lütfen bize abuse.knigi@gmail.com adresinden e-posta gönderin, biz de onu en kısa sürede kaldıralım.
Bir yanıt yazın